Hai sognato di cadere nel vuoto? Ecco cosa vuol dire, secondo la psicologia

Sognare di cadere nel vuoto è un’esperienza comune che può lasciare una forte impressione al risveglio. Questi sogni, spesso associati a un senso di terrore e impotenza, hanno significati profondi secondo la psicologia. Ma cosa rappresenta esattamente questa caduta, e perché il nostro subconscio la porta alla ribalta durante il sonno? Il simbolismo della caduta … Leggi tutto

5 cibi che probabilmente conservi in frigorifero e che dovresti tenere fuori

Il frigorifero è uno degli elettrodomestici più utilizzati in cucina per conservare alimenti e bevande al fresco, prolungando la loro durata. Tuttavia, ci sono alcuni cibi che, contrariamente a quanto si possa pensare, non andrebbero mai messi in frigorifero. Riporli al freddo può alterarne il gusto, la consistenza e le proprietà nutritive. Ecco cinque alimenti … Leggi tutto

New York, novità epocale negli hotel: "Questi oggetti utilissimi saranno banditi"

A partire dal prossimo anno, i visitatori dello Stato di New York dovranno abituarsi a un soggiorno meno impattante sull’ambiente: il legislatore statale ha recentemente approvato una legge che vieta agli hotel di offrire piccole bottiglie di plastica per shampoo e balsamo, come riportato dal New York Times. La nuova normativa entrerà in vigore il … Leggi tutto

Non hai tempo di camminare dopo mangiato? Ecco alcuni esercizi alternativi che evitano il picco glicemico

Camminare dopo un pasto è una pratica raccomandata da molti esperti di salute per i suoi numerosi benefici, tra cui il miglioramento della digestione e il controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Ecco cosa può fare chi non ha modo di camminare dopo pranzo o cena. Camminare è un’attività “semplice” ma di vitale importanza. … Leggi tutto

"Smettila di usare questa borsa tutti i giorni: ti stai facendo del male", l'appello dei medici

Molti di noi affrontano la routine quotidiana con una borsa a tracolla (spesso di tela) che contiene un laptop, caricabatterie, bottiglia d’acqua, pranzo al sacco e una miriade di altri oggetti. Questi accessori, portati su un solo lato del corpo, possono sembrare pratici e alla moda, ma hanno un impatto significativo sulla salute del nostro … Leggi tutto

Frutta secca sì, ma quanta? Nutrizionista indica le quantità ideali giornaliere

La frutta secca è da sempre considerata un alimento prezioso per la salute grazie alle sue numerose proprietà nutrizionali. Noci, mandorle, nocciole, anacardi e pistacchi contengono una vasta gamma di nutrienti essenziali, tra cui grassi sani, proteine, fibre, vitamine e minerali. Tuttavia, sebbene siano altamente nutrienti, la frutta secca è anche molto calorica. Questo fa … Leggi tutto

Semi di mandarino, 3 metodi semplicissimi per riciclarli in maniera intelligente

I semi di mandarino sono spesso visti come uno scarto da gettare via, ma in realtà possono essere sfruttati in modi creativi e sostenibili. Se sei tra coloro che cercano soluzioni eco-friendly e ingegnose per riciclare gli avanzi alimentari, questi tre metodi ti sorprenderanno. Oltre a contribuire alla riduzione dei rifiuti, riciclare i semi di … Leggi tutto

Né aceto, né detergente: il trucco per pulire la guarnizione in gomma del frigorifero e del congelatore

La guarnizione in gomma del frigorifero e del congelatore è un elemento cruciale che richiede attenzione regolare, poiché è soggetta all’accumulo di umidità e alla formazione di muffa. Questo componente, se trascurato, può generare cattivi odori che si diffondono all’interno dell’elettrodomestico e compromettono la freschezza dei cibi. Mantenere questa parte pulita non solo assicura un … Leggi tutto

La verdura "miracolosa" che produce collagene e rinforza le ossa: assicurati di mangiarne di più

Il collagene è una proteina essenziale che svolge un ruolo cruciale nel mantenere la struttura e l’elasticità di vari tessuti del corpo, come pelle, ossa, tendini e cartilagini. Tuttavia, con il passare degli anni, la capacità del corpo di produrre collagene diminuisce, portando a pelle meno elastica, articolazioni più deboli e un aumento del rischio … Leggi tutto

Dentista svela come fa a mantenere i denti bianchi bevendo tre caffè al giorno

Molte persone amano iniziare la giornata con una tazza di caffè fumante e continuare a sorseggiarne altre durante il giorno. Tuttavia, la domanda sorge spontanea: come si possono mantenere i denti bianchi nonostante il consumo regolare di caffè? Un noto dentista, famoso per la sua esperienza e il sorriso smagliante, ha condiviso i suoi segreti … Leggi tutto

"Abbiamo 20 anni, ci amiamo ma dormiamo in stanze separate", il motivo

Negli ultimi tempi, la decisione di alcune coppie di dormire in stanze separate ha sollevato un acceso dibattito sui social. Nonostante sembri una scelta inusuale, si tratta di una tendenza in crescita che molti considerano salutare per il benessere della coppia. Tianna, una giovane di 21 anni, ha recentemente condiviso la sua esperienza su TikTok, … Leggi tutto

"L'anima gemella non esiste e crederci è dannoso: ecco perché", l'avvertimento degli psicologi

L’idea dell’anima gemella, quella persona predestinata che completa ogni nostro desiderio e capisce ogni nostro pensiero, è radicata nella cultura popolare, alimentata da canzoni, film e miti senza tempo. Tuttavia, i due psicologi Matt Woton e Graham Johnston, in uno studio pubblicato su Psychology Today, mettono in discussione questa romantica credenza, sostenendo che non solo … Leggi tutto

Demenza, quali cibi e bevande consumare e quali evitare per prevenirla

La prevenzione della demenza è un argomento di crescente interesse, dato l’invecchiamento della popolazione e l’aumento dei casi di declino cognitivo. Studi scientifici dimostrano che un’alimentazione bilanciata e uno stile di vita sano possono avere un impatto significativo nel ridurre il rischio di demenza. Vediamo quali cibi e bevande è consigliato includere nella propria dieta … Leggi tutto

"Mi sono rifiutato di cedere il mio posto in aereo a una donna anziana e disabile: vi spiego perché"

Una uomo ha deciso di raccontare la sua esperienza su un volo, quando ha rifiutato di cedere il posto preassegnato a una donna anziana e disabile, presente a bordo insieme al marito. L’uomo, che viaggiava insieme alla sua partner, ha condiviso le motivazioni che lo hanno portato a prendere questa scelta, nonostante la pressione esercitata … Leggi tutto

Le cipolle rimarranno fresche per tre mesi se le tieni lontane da un altro alimento

Le cipolle sono un ingrediente essenziale in cucina, ma conservarle nel modo corretto è fondamentale per prolungarne la durata e mantenerle commestibili fino a tre mesi. Un errore comune che molte persone fanno è posizionarle accanto a determinati alimenti che rilasciano umidità e gas che accelerano il deterioramento delle cipolle. Scopriamo qual è l’alimento da … Leggi tutto

Bresaola e fesa di tacchino, quante volte a settimana vanno consumate? La risposta del nutrizionista

La bresaola e la fesa di tacchino sono due affettati molto apprezzati da chi cerca alternative leggere e nutrienti per una dieta bilanciata. Ma quante volte a settimana è consigliabile consumarli? La risposta dipende dalle esigenze nutrizionali individuali, ma un nutrizionista potrebbe offrire alcune linee guida generali per un consumo sano ed equilibrato. Pregi della … Leggi tutto

Donna mette le decorazioni natalizie a inizio novembre: "C'è un motivo preciso per cui lo faccio"

Una donna ha deciso di rompere gli schemi mettendo le decorazioni natalizie già a inizio novembre. Per molti, anticipare così tanto l’atmosfera natalizia potrebbe sembrare esagerato, ma lei ha un motivo ben preciso per farlo, e non teme i commenti negativi. È risaputo: alcune persone non vedono l’ora che arrivi il Natale. In Italia, idealmente, … Leggi tutto

La colazione perfetta per dimagrire e sentirsi bene tutto il giorno: è scientificamente provato

La colazione non è solo un’abitudine mattutina, ma un pasto fondamentale per influenzare il benessere e raggiungere obiettivi di perdita di peso in modo sano. Secondo nutrizionisti ed esperti di salute, una colazione bilanciata è essenziale per sentirsi sazi e pieni di energia per tutta la giornata. Infatti, vari studi scientifici dimostrano che ciò che … Leggi tutto

4 idee per cene sane e gustose con meno di 500 calorie

Se stai cercando delle idee per cene leggere, nutrienti e gustose, sei nel posto giusto. Queste ricette non solo soddisfano il palato, ma sono anche facili da preparare e contengono meno di 500 calorie ciascuna. Vediamo insieme quattro proposte perfette per ogni giorno della settimana. 1) Petto di pollo con piadina e zucchine grigliate Questa … Leggi tutto

"Le donne single sono molto più felici degli uomini single", la psicologia ne è certa: ecco perché

Un recente studio pubblicato su Social Psychological and Personality Science ha evidenziato che le donne single tendono a essere più felici rispetto agli uomini single. Lo studio, condotto dai psicologi Elaine Hoan e Geoff MacDonald dell’Università di Toronto, ha analizzato i dati di circa 6.000 adulti single provenienti da dieci diverse ricerche. I risultati sono … Leggi tutto

"Meglio non bere l'acqua in bottiglia", i risultati di uno studio scientifico sono chiarissimi: cosa si rischia

In Italia, così come in gran parte dei Paesi europei, l’acqua del rubinetto è considerata sicura e potabile. Tuttavia, una percentuale significativa di italiani continua a preferire l’acqua in bottiglia per una serie di ragioni legate a percezioni sulla qualità e sul sapore. Un recente studio pubblicato su BMJ Global Health, condotto dai ricercatori della … Leggi tutto

"Ho lasciato la mia fidanzata dopo aver scoperto per chi ha votato alle ultime elezioni"

La politica, si sa, è un argomento spinoso. Anche nelle relazioni più solide, le differenze di opinione possono diventare fonti di tensione se toccano corde particolarmente sensibili. Un utente di Reddit ha raccontato di aver vissuto in prima persona una situazione che l’ha portato a mettere in discussione il futuro con la sua partner. Il … Leggi tutto