Il frigorifero è uno degli elettrodomestici più utilizzati in cucina per conservare alimenti e bevande al fresco, prolungando la loro durata. Tuttavia, ci sono alcuni cibi che, contrariamente a quanto si possa pensare, non andrebbero mai messi in frigorifero. Riporli al freddo può alterarne il gusto, la consistenza e le proprietà nutritive. Ecco cinque alimenti … Leggi tutto
La bresaola e la fesa di tacchino sono due affettati molto apprezzati da chi cerca alternative leggere e nutrienti per una dieta bilanciata. Ma quante volte a settimana è consigliabile consumarli? La risposta dipende dalle esigenze nutrizionali individuali, ma un nutrizionista potrebbe offrire alcune linee guida generali per un consumo sano ed equilibrato. Pregi della … Leggi tutto
Se stai cercando delle idee per cene leggere, nutrienti e gustose, sei nel posto giusto. Queste ricette non solo soddisfano il palato, ma sono anche facili da preparare e contengono meno di 500 calorie ciascuna. Vediamo insieme quattro proposte perfette per ogni giorno della settimana. 1) Petto di pollo con piadina e zucchine grigliate Questa … Leggi tutto