Il caffè va bevuto in orari molto specifici: ecco quando la caffeina fa davvero effetto
Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo e un rito irrinunciabile per milioni di persone. Tuttavia, pochi sanno che l’efficacia della caffeina dipende molto dall’orario in cui viene consumata. Bere caffè nei momenti sbagliati può vanificare i suoi benefici energetici, mentre un’assunzione strategica può massimizzare la sua efficacia. Ecco quali sono gli … Leggi tutto