Non hai tempo di camminare dopo mangiato? Ecco alcuni esercizi alternativi che evitano il picco glicemico
Camminare dopo un pasto è una pratica raccomandata da molti esperti di salute per i suoi numerosi benefici, tra cui il miglioramento della digestione e il controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Ecco cosa può fare chi non ha modo di camminare dopo pranzo o cena. Camminare è un’attività “semplice” ma di vitale importanza. … Leggi tutto